Mein Ansatz
Ich betrachte den Körper als eine funktionelle Einheit, deren Belastbarkeit man selber steuern kann, indem man sie verschiedenen Belastungsreizen (z.B. Sport, Bewegung,...) aussetzt.
Der Körper ist in der Lage durch gezielte und angepasste Belastungsreize seine Belastbarkeit zu steigern. Dabei spielt es keine Rolle an welchem Punkt man startet, solange die Belastungsreize nicht die aktuelle Belastbarkeitsgrenze des Körpers überschreiten.
Sollte die Belastbarkeitsgrenze des Körpers doch mal überschritten werden, ist er trotzdem noch in der Lage dies bis zu einem gewissen Punkt zu kompensieren.
Wann dieser Punkt erreicht ist, ist sehr individuell zu betrachten und hängt von vielen verschiedenen Faktoren (z.B. psychosozial, emotional,...) ab.
Tritt der Fall ein, dass dies doch einmal passiert, kann es sein, dass es zu einer Überlastung und zu Schmerzen und/oder Schonhaltung kommt. Hört man nun nicht auf diese Signale des Körpers, kann es passieren, dass sich Schmerzen und/oder Schonhaltung verschlimmern oder chronifizieren.
Im besten Fall hat man vorher versucht zu intervenieren und hier komme ich ins Spiel.
Ich versuche die Ursache der Überlastung zu finden und damit die Schmerzen und/oder die Schonhaltung zu beseitigen und gleichzeitig bzw. aufeinander folgend die Belastbarkeit mit Ihnen zusammen zu steigern.
Doch natürlich gibt es auch den Fall, dass man seinen Körper, meist unabsichtlich, ausbremst durch z.B. einen Unfall oder ein sonstiges Trauma nachdem es evtl. zu einer Operation oder einer Entlastungsphase kommt.
Ist dies der Fall, muss ebenso wie oben beschrieben, die Belastbarkeit des Körpers/Körperabschnitts langsam wieder gesteigert werden. In dem Fall sprechen wir meist von Rehabilitation.
Egal ob nun bei Schmerzen durch Überlastung oder Rehabilitation nach Trauma/Operation, ich werde Ihnen helfen Ihre Belastbarkeit zu steigern, Ihre Schmerzen zu beseitigen und so schnell wie möglich wieder in Ihren gewohnten Lebensstil zurückzukehren oder Sie sogar darüber hinaus zu steigern.